Wednesday, March 18, 2009

Holnap majd jobb lesz

5/5 C&P @16kg
3 „L-sit“ chinup
5 kör

Néhány bent press @16kg, jerk @24kg és húzódzkodás egyik kézzel a rúdon átvetett törölközőbe kapaszkodva.

VO2Max, 15:15, @16kg
40 kör 8-asával
20min, 320 snatch

Nem az én napom a mai, csak vonszolom magam keresztül rajta. Csináltam egy kis valamit, csak hogy legyen csinálva valami, mert már tegnap is pihenőnap volt, meg ezt a VO2Max-ügyet sem akartam már még tovább halogatni – de még ha fizikailag ezt a 40 kör kevésbé viselt is meg, mint múltkor a 30, mást se akartam, mint túllenni már rajta.

5 comments: