Ma csak 3 és fél percet edzettem. RKC snatch teszt, egy kézcserével: 100 (50/50) @12kg. Update: Plusz kettőt: RKC snatch teszt, egy kézcserével: 50 (25/25) @16kg.
Hát beszarás, hozzátok képest én Kenyába vagyok. A Vaslady ismét alkotott egy szerényet amitől nem tudok aludni :-). Most még snatchet sem tudok csinálni de pár héten belül behozlak benneteket ;-)
Szia!
ReplyDeleteBemelegítés / levezetés, vagy megy kapásból?
Ui.: örülök, hogy az oldalsávban szerepel a linkem, de kérhetem, hogy ne legyek ilyen nemecsek-es!
Stoczi
Jenny,
ReplyDeleteEttől biztos jobban alszol.Mi volt ez, egyébként, partial speed snatch?
Dani
Hát, a pillanat szülte a tolvajt, úgyhogy ez most csak így hidegen és köret nélkül csúszott le :D
ReplyDeleteTovábbá elnézést, átírtalak :) Azért volt nemecsekes, mert úgy láttam, úgy használod.
Nem, szabályos hardstyle, Pavel-módra. Ha már... :)
ReplyDeleteHát beszarás, hozzátok képest én Kenyába vagyok. A Vaslady ismét alkotott egy szerényet amitől nem tudok aludni :-).
ReplyDeleteMost még snatchet sem tudok csinálni de pár héten belül behozlak benneteket ;-)