Bár kicsit félve mondom ezt - az elmúlt napok elég hullámvasút-szerűen teltek, egyik nap jobban voltam, másnap megint vacakul.
Csütörtök tervezett pihenőnap volt, pénteken csak a húzódzkodást csináltam meg, de az is teher volt. Szombaton aztán meg csak mélázásra voltam alkalmas.
Tegnap már jobb volt a helyzet egy kicsit:
húzódzkodás gumival: 4, 4, 3, 2, 1
Aztán:
5/5 C&P @16kg
20 swing @32kg
10 kör
Ma:
húzódzkodás gumival +
MP @16kg (L/R) +
box pistol (R/L)
5, 4, 3, 2, 1
Aztán:
VO2Max, 15:15 @16kg
50 kör 8-asával
25min, 400 snatch
Eddig még jó...
Csütörtök tervezett pihenőnap volt, pénteken csak a húzódzkodást csináltam meg, de az is teher volt. Szombaton aztán meg csak mélázásra voltam alkalmas.
Tegnap már jobb volt a helyzet egy kicsit:
húzódzkodás gumival: 4, 4, 3, 2, 1
Aztán:
5/5 C&P @16kg
20 swing @32kg
10 kör
Ma:
húzódzkodás gumival +
MP @16kg (L/R) +
box pistol (R/L)
5, 4, 3, 2, 1
Aztán:
VO2Max, 15:15 @16kg
50 kör 8-asával
25min, 400 snatch
Eddig még jó...
Szia Gabi!
ReplyDeleteUgye továbbra is jó?! Hajrá, hajrá&gyógyító energiák!
Gabi,
ReplyDeletemozsmá agóóóóóóóódni kezdek mingyá,mizu.
Mi is csak Dávidtól halljuk hogy még élsz.. nagyon készülsz, vagy nagyon mivan? Hümm?
ReplyDeleteBetti, Te már megint tudsz valamit...hova készül a Gabi? Együtt mentek Tankcsapdára ? :-)))
ReplyDeleteJah, köszi szépen, mindenki, élek, élek, csak kicsit besokalltam már mindentől, főleg a saját hülyeségemtől, hehe.
ReplyDeleteNa meg bejáratós az új seprűm, azzal is kellett foglalkozni... ;)
Ehh, új seprű jól seper, szóval ez nem mentség... ;-D
ReplyDeleteHümm Anikó.. a Tankcsapda jó ötlet.. :-DD