Csak nem vagyok még százas, úgyhogy a héten leginkább csak török, windmill és fej fölötti guggolás volt a 16-ossal. Meg csütörtökön csináltam megint 15 kört a hétfői kombinációból - akivel csütörtökönként amúgy VO2Max-ozni szoktam, beteg volt egész múlt héten, neki sem lett volna célszerű egyből megint abba ugrani fejest.
1min on, 1min off @16kg
3 snatch L - 3 DARC swing - 3 snatch R - 3 DARC swing - ...
körönként 6*3 snatch és 5*3 swing
15 kör
30min, 270 snatch, 225 swing
Gyenge voltam tegnap, mint a harmatos libaszar, ma meg fájó torokkal ébredtem. Remélem, nem ez a tetves influenza B, ami állítólag sikeresen megérkezett ide, most hogy az A levonulófélben van, ehh.
1min on, 1min off @16kg
3 snatch L - 3 DARC swing - 3 snatch R - 3 DARC swing - ...
körönként 6*3 snatch és 5*3 swing
15 kör
30min, 270 snatch, 225 swing
Gyenge voltam tegnap, mint a harmatos libaszar, ma meg fájó torokkal ébredtem. Remélem, nem ez a tetves influenza B, ami állítólag sikeresen megérkezett ide, most hogy az A levonulófélben van, ehh.
Ajaj, nem hangzik túl jól.
ReplyDeleteVigyázz magadra.
Valamikor rádcsörgök, ha végre lesz egy szabad percem.
Már elkezdtem ezt-azt csinálgatni, de jobb lenne beszélnünk. :)
Hahó!
ReplyDeleteAkartam kérdezni, hogy "mi a lótüdő" van veled, de mindenre válaszoltál miután világosan ecseteled, hogy a harmatos libaszar szintjén áll az erőnléted. Ezek a hasonlatok! :-DD
Amúgy meg csatlakozom Andreához: jobbulást már végre!
Gabi, mielőbbi jobbulást!
ReplyDeleteKöszi, mindenki,
ReplyDeletemég némi tespedés meg húsvétos lazsálás, aztán jövök ám majd fel, mint a talajvíz, hö! ;)