Thursday, April 09, 2009

Csak nem influenza

Valami enyhe vírusfertőzés valószínűleg. Még egy kicsit gyenge vagyok, egy kicsit még fűrészes a torkom meg egy kicsit még náthás is vagyok, de szerencsére semmi komoly. A könyök-csukló-téma is rendeződni látszik nagyjából, de, mivel holnap úgyis léc van Ausztriába, abban maradtam magammal, hogy ellájtoskodom ezt a hetet, aztán majd keddtől újra.

Hétfő:
VO2Max, 15:15 @16kg
30 kör 8-asával
15min, 240 snatch

Ma:
5*10/10 snatch @16kg
5/5 C&P @16kg
5/5 TGU @16kg
5/5 C&FSQ @16kg

45sec on, 45sec off
egykezes swing létrák
1-->5 (30 swing) @16kg
1-->5 (30 swing) @20kg
1-->5 (30 swing) @24kg
7 kör
31,5min, 630 swing

Boldog Nyulat mindenkinek :)

2 comments:

  1. Jobbulást...
    LP

    ReplyDelete
  2. Köszi... Remélem, eljön most már lassan az is, mert kezdem ezt így ebben a formában roppantul unni... :-/

    ReplyDelete