De. 11:
VO2Max @16kg
40 kör 7-esével
20min, 280 snatch
Csak nem bírtam megállni, hogy ne álljak oda én is, most, hogy a tenyeremet már nem veszélyezteti a dolog – ez már a harmadik nap volt zsinórban, és semmi nyomot nem hagyott rajta, tök jó.
Este 7, 45 perces szünetben:
húzódzkodás alsófogással és
bent press @16kg felváltva
5 3-as létra
VO2Max @16kg
40 kör 7-esével
20min, 280 snatch
Csak nem bírtam megállni, hogy ne álljak oda én is, most, hogy a tenyeremet már nem veszélyezteti a dolog – ez már a harmadik nap volt zsinórban, és semmi nyomot nem hagyott rajta, tök jó.
Este 7, 45 perces szünetben:
húzódzkodás alsófogással és
bent press @16kg felváltva
5 3-as létra
No comments:
Post a Comment