Thursday, March 05, 2009

Elvileg szabadnap

Lett volna... De az utolsó délutáni félórás szünetemben már tényleg nem volt semmi jobb dolgom.

C&P @16kg és
zárt állású goblet guggolás @24kg felváltva
3 5-ös létra

Tartani azt a 24-est guggolás közben legalább akkora meló volt a vállamnak, mint a nyomások maguk, hehe.

VO2Max, 15:15 @16kg
30 kör 7-esével
15min, 210 snatch

Ez sem volt tervben, csak egy hirtelen jött ötlet, hogy beálljak én is a haladó csoportba. A jó hír, hogy két egymást követő VO2Max-os nap után sincs a kezemen semmi külsérelmi nyom. Úgy látszik, végül csak rájöttem a ’forszára’.

No comments:

Post a Comment