Navégre! Semmi impingement-re mutató jel vagy egyéb kellemetlenség.
És ez azt is jelenti, hogy újra jöhetnek a nyomások. A terv az, hogy a 12-essel kezdem és (öhm, lassan!) feltornázom vele a volument, hogy vissza-grease-eljem vele a groove-ot (levehetős ajtajú annak, aki ezt épkézlábra magyarítja!). Na most, ugye ismerve engem, a legnagyobb nehézség ebben annak észben tartása, hogy "csak mert képes vagyok rá, az még nem jelenti, hogy csináljam is meg", hehe. Úgyhogy a plusz-energiákat jobb lesz átcsatornázni. Tudni, hogyan verd át magad - megfizethetetlen :)
"I'm such a good, good boy... I just need a new toy" :)
És ez azt is jelenti, hogy újra jöhetnek a nyomások. A terv az, hogy a 12-essel kezdem és (öhm, lassan!) feltornázom vele a volument, hogy vissza-grease-eljem vele a groove-ot (levehetős ajtajú annak, aki ezt épkézlábra magyarítja!). Na most, ugye ismerve engem, a legnagyobb nehézség ebben annak észben tartása, hogy "csak mert képes vagyok rá, az még nem jelenti, hogy csináljam is meg", hehe. Úgyhogy a plusz-energiákat jobb lesz átcsatornázni. Tudni, hogyan verd át magad - megfizethetetlen :)
"I'm such a good, good boy... I just need a new toy" :)
Military press, 6 3-as létra @12kg
létrák között 10 pörgetős swing @24kg
És ha már Motley, itt a nagy kedvenc is, a holnapi VO2Max-ra :)
No comments:
Post a Comment