TGU 1/1 @16kg, 1/1 @20kg, 1/1 @24kg
25 CB double swipes (cca. 1min)
15/15 CB mills (cca. 1min)
5 kör, pihenő szükség szerint.
Végre van bizalmam bent töröközni a 24-essel :)
A tegnapi (és egyből háromjegyűre sikerült) Beast-randevúm után ma valahogy annyira nem éreztem heveny késztetést semmiféle swingre semmiféle méretű kettlebellel, eheh :D A club viszont pont jónak tűnt egy kis laza-kényelmes keringés-fokozásra.
25 CB double swipes (cca. 1min)
15/15 CB mills (cca. 1min)
5 kör, pihenő szükség szerint.
Végre van bizalmam bent töröközni a 24-essel :)
A tegnapi (és egyből háromjegyűre sikerült) Beast-randevúm után ma valahogy annyira nem éreztem heveny késztetést semmiféle swingre semmiféle méretű kettlebellel, eheh :D A club viszont pont jónak tűnt egy kis laza-kényelmes keringés-fokozásra.
No comments:
Post a Comment