Friday, October 24, 2008

Új snatch test szabályok

Ami annyit tesz, hogy 5 percem lesz arra, hogy annyi snatch-et csináljak a 16-ossal, ahány kiló vagyok.
Azzal a nyűves vastag fülűvel, ami folyton szétcseszi a kezem.
(Ami valószínűleg azért van, mert csak akkor 'szneccselem', ha muszáj. Általában jobban szeretek kisebb súllyal csinálni sokat, vagy valami nagy súllyal keveset, de nem közepes súllyal közepes mennyiséget.)

Úgyhogy jobb, ha hozzászokom.
És jobb, ha úgy intézem, hogy könnyűnek érezzem.
Könnyűnek is néz ki :)



10 kétkezes swing @48kg
10/10 snatch @16kg
10 kör.

4 comments:

  1. Hali!
    Remélem majd ezt a új test szabályt 100kg körüli emberekre nem vezeted be az órákon...

    ReplyDelete
  2. Dehogynem, ez lesz a bemelegítés, 100kg felett persze szigorúan a (még tisztelt) 32-essel... :)))

    ReplyDelete
  3. Azért te is rendületlenül erősödsz nemcsak a diákjaid. Fél éve mégcsak bróbálkoztál a 40kg-al, most meg a 48-al gyakorolsz. Nagyonszép, csak így tovább.

    ReplyDelete
  4. Hátizé, hitelesnek is kell lenni valahol... és ugyebár nem csak ránézésre :)

    ReplyDelete