...meg egy kis az. Csak hogy lássam, hol állok, milyen érzés meg ilyes.
MP (no reclean) + BW chins létrák
3*(1-5) @12kg
2*(1-4) @2*12kg
10 BW pistols (1/1) a létrák között
5*10/10 snatches @16kg
swings, 5 kör, összesen 20 set:
10 kétkezes @32kg
10 L @24kg
10 kétkezes @32kg
10 R @24kg
Hja, a nyomások. Azon van mit dolgozni. Alacsony volumen, koncentrálás, high tension technikák. Gyakorlás. Aztán meg további gyakorlás.
Húzódzkodás ahogy vártam is, pistol-ügyben voltam már jobb is egyensúlyilag.
Viszont a kezemnek vissza kell szokni a gyűrődésbe, továbbá még mindig utálja a 16-os böszme vastag fogantyúját :)
MP (no reclean) + BW chins létrák
3*(1-5) @12kg
2*(1-4) @2*12kg
10 BW pistols (1/1) a létrák között
5*10/10 snatches @16kg
swings, 5 kör, összesen 20 set:
10 kétkezes @32kg
10 L @24kg
10 kétkezes @32kg
10 R @24kg
Hja, a nyomások. Azon van mit dolgozni. Alacsony volumen, koncentrálás, high tension technikák. Gyakorlás. Aztán meg további gyakorlás.
Húzódzkodás ahogy vártam is, pistol-ügyben voltam már jobb is egyensúlyilag.
Viszont a kezemnek vissza kell szokni a gyűrődésbe, továbbá még mindig utálja a 16-os böszme vastag fogantyúját :)
No comments:
Post a Comment