Elég lagymatag volt a közérzet még, pihenőmegszorításos edzésre gondolni se volt jó. Ráadásul tegnap olyanokat csináltam, amiket már rég nem, és ez izomlázat eredményezett - nem is emlékszem mikor volt utoljára, elszoktam tőle, elég rosszul viseltem, ezáltal a nagyobb súlyokra is görbén pillogtam. Szóval nyűgösség a köbön, na.
De valami kis snatch már időszerű volt, úgyhogy csináltam pár hosszabb szettet a 12-essel, azon legalább hamar túl lehet lenni.
2*60 @12kg (10/10/...)
80 @12kg (20/20/...)
5*60 @12kg (30/30)
= 500 @12kg, 500p
A súlyom meg, mint ma kiderült, alattomban besunnyogott 56 alá, ha nem mászik visza, a teszten nem is lesz nekem opció a 16-os.
De valami kis snatch már időszerű volt, úgyhogy csináltam pár hosszabb szettet a 12-essel, azon legalább hamar túl lehet lenni.
2*60 @12kg (10/10/...)
80 @12kg (20/20/...)
5*60 @12kg (30/30)
= 500 @12kg, 500p
A súlyom meg, mint ma kiderült, alattomban besunnyogott 56 alá, ha nem mászik visza, a teszten nem is lesz nekem opció a 16-os.
Bárcsak nekem is sunnyogna lefele a súlyom :-)
ReplyDeletePetros,
ReplyDeleteaz összes titka itt van kiteregetve... ;)
Az enyém felfelé sunnyog.. de örülök neki.
ReplyDelete