A MaxVO2-re csak nem bírtam rávenni magam, kudarckerülő aki vagyok... az a tegnapi megütött eléggé.
Úgyhogy visszamenekültem inkább a hősidők swingjéhez: már akkor is lengettem fejre állított kézisúlyzó egyik tárcsájára ráfogva, az edzőterem nem kis rémületére, amikor még nem is lehetett nálunk golyót kapni... szóval tudtam, hogy ha valami, akkor az menni fog!
És igeeen :)
Tehát ma:
1000 swing @12kg, 28min., azaz 4*250, egyperces szünetekkel.
Pavel azt írta valahol, hogy bukásra nem edzünk. Ha nem bízunk benne, hogy menni fog, inkább hagyjuk, vagy csináljunk mást.
Nagy okosság ez. A kudarc frusztrációt szül, a frusztráció félelmet, a félelem kudarcot. Míg a siker önbizalmat, az önbizalom pedig újabb sikert.
Legközelebb a MaxVO2 is menni fog.
Úgyhogy visszamenekültem inkább a hősidők swingjéhez: már akkor is lengettem fejre állított kézisúlyzó egyik tárcsájára ráfogva, az edzőterem nem kis rémületére, amikor még nem is lehetett nálunk golyót kapni... szóval tudtam, hogy ha valami, akkor az menni fog!
És igeeen :)
Tehát ma:
1000 swing @12kg, 28min., azaz 4*250, egyperces szünetekkel.
Pavel azt írta valahol, hogy bukásra nem edzünk. Ha nem bízunk benne, hogy menni fog, inkább hagyjuk, vagy csináljunk mást.
Nagy okosság ez. A kudarc frusztrációt szül, a frusztráció félelmet, a félelem kudarcot. Míg a siker önbizalmat, az önbizalom pedig újabb sikert.
Legközelebb a MaxVO2 is menni fog.
Ettől lehet majd peckesen járni:)
ReplyDeleteNekem mindig kikészül a faram, de lehet, hogy a variety napon rápróbálok erre...köszi az 5letet!
Dani
Nemcsak a farat, a jellemet is szilárdítja... de a monotonitástűrést mindenképp ;)
ReplyDeleteGratu.
ReplyDelete(Ha már megmutattad a fórumon a blogod akkor végigolvasom és végigkommentálom :p)
bajezid,
ReplyDeletene kímélj :)