Kísérleti nyúl, aki lettem

Most, hogy megvan az RKC II és az azóta eltelt két hétben kellőképpen kitunyultam magam, kimondottan újnak tűnt az élmény, hogy azon kell gondolkodni, merre is tovább. És ahogy a lehetőségeken elmélkedtem, rájöttem, hogy edzettem én már egy csomó mindenre, állóképességre, erő-állóképességre, gyorserőre, robbanékonyságra, maxerőre, de van valami, amire még életemben soha.

Tömegnövelésre.

Humm.

Végülis... A nyáron amúgy is úgy összecsoffadtam, hogy rossz volt már rám nézni (mondjuk a húzódzkodás terén ez nem volt hátrány)... Meg olyan sokan kételkednek abban, hogy a kettlebelles edzéssel lehetne tömeget építeni (fiúk)... Meg olyan sokan paráznak, hogy nehogy böszme nagy izmaik legyenek tőle (lányok)...

Ergo semmit sem veszíthetek, ha kipróbálom, valamelyik pártot mindenképpen igazolni fogja. Ha semmi se történik, megnyugodhatnak a lányok, ha meg igen, akkor lelkesülhetnek a fiúk :)

Továbbá, ahogy ezen elmélkedtem, elkezdtem rettentőmód kíváncsi lenni. Mármint hogy mi sülne ki ebből vajon.

Aztán vasárnap átjött dumálni Zoli (Bánszegi), és azzal a lendülettel befűztem őt is. Hogy akkor Capt'n Complex Geoff Neupert, Kettlebell Muscle, csapjunk bele, ihaj. (Annyi "szörnyűséget" beszélnek róla, hogy nagyon akartam valakit, aki végig csinálja velem, nehogy megfutamodjak, hehe.) Mondjuk nagyon nem kellett győzködni, ő is épp túlesett az RKC hosszabbításon és hasonló dilemmában leledzett éppen. És kissé szkeptikus is a kettlebelles tömegelés ügyében, hiába, egyszer gyúrós, csak mindig gyúrós, legalább egy kicsit... (meg fiú, ugye) :D

És akkor szépen kiagyaltuk a következő kísérletet (öngyilkos merényletet):

hétfőtől (aug. 30) 4 hét MarkRif-féle "felvezető" edzés (azaz 0. hónap, mert kissé azért betojtunk mindketten, hehe),

szeptember 27-től meg KB Muscle 6+6 hét, teljesen szigorúan, betű szerint,

és akkor december 17-én, még a karácsonyi megőrülés előtt vége is.

Kajálás terén meg Zoli kb. a könyv ajánlásai meg a testépítő hagyományok szerint fog eljárni, én viszont maradok a már bevált saját, individualizált paleo-warrior verziómnál. Ami azt jelenti, hogy hús, hal, tojás, zöldség, gyümölcs, magvak, alapvetően este, amennyi jólesik, de mivel a program hüvelykujjszabálya az, hogy "sose legyél éhes", akár nappal is, majd látom úgyis.

Tegnap terv szerint meg is ejtettük az első szeánszot.

Alkardurranás már a felénél (és ez még csak a "felkészítő", nem a program, mi lesz itt, anyááám :D), Zolinak alsóhátban is érződött a törődés. Ma izomláz(!), főleg bicepszben(!), alig tudom kinyújtani a karom (negative press, ójee).

Pedig mikor végeztünk vele (fél óra se volt tán), még úgy voltam vele, hogy "alig csináltunk valamit". Aztán egy óra múlva már csak a kajára meg az alvásra tudtam gondolni :D (De ez biztos pszichés is, Zoli is azzal jött, hogy már amióta eldöntöttük ezt a programot és átolvastuk, mire kell számítani, ő egyfolytában éhes :D)

Kíváncsi leszek, hogy fog menni holnap. Lesz megint egy csomó neg. press, és jön be hozzá a guggolás is most már. Meg dupla clean-ek. Szép halál lesz :)

ÉÉÉÉÉS, most volt itt a postás, ÉSSS csomagot kaptam, megérkezett a tiszteletpéldány a Tracy DVD-jéből, véleményezésre! Ezt már korábban jelezte, de amikor kibontottam, kiderült, hogy nemcsak az övét küldte el, hanem mind a 4-et :))) Dőzsölés leend :) Meg majd az edzőtáborban is befrissítünk belőle egy kicsit :)

Apropó edzőtábor: okt. 1-2-3, Kaba, már lehet jelentkezni :)