Thursday, November 05, 2009

Lement a negyedik nap is, sok gyakorlattal, a felmeres most mar teljes reszletesseggel, ill. a megfelelo intervencio kivalasztasa, megtanitasa es az eredmeny visszamerese is. Ha meg nem emlitettem volna, _azonnali_ javulas a cel ill. a szokvany: fajdalom elmulasa/csokkenese, nagyobb (es fajdalommentes) mozgastartomany elerese vagy eroszint-novekedes, bizony! Mi keremszepen az idegrendszer sebessegevel dolgozunk, ami 482 km/h! :) Holnap mar vizsgazunk is: irasbeli delelott mindenkinek, utana tanitasi, egyenkent, az egesz csoport elott. Ugyhogy ma se eresztem hosszu lere a beszamolot, van mit tanulni boven. De megnyugtato, hogy a paros es kiscsoportos gyakorlatokon egy csomo sikerelmenyem volt ma is. //Ezt nem ugy kell erteni, hogy en vagyok a hudemilyenfaszagyerek, hanem hogy ez egy dobbenetesen mukodokepes rendszer, meg olyanokon is, akik mar gyakoroltak egy ideje a drilleket. Es a jelek szerint annyira csak nem vagyok hulye hozza. (A fenyegetettseg-erzet alacsonyan tartasa kulcsjelentosegu, ez az egyik alaptetel, gyakorlom is erost, hihi.)//

Tovabba tegnap maga Dr. Cobb megcsekkolta a defektes labam. Eleg ijeszto volt szembesulni a tennyel, hogy a sulypontom vagy egy arasszal odebb van, mint kene, csoda-e, hogy egyensulyproblemaim vannak, ha arra az egy labra allok?! Azt igerte, holnap meg is kuruzsol. Szemelyesen! Wááá! Hat mit mondjak, dogkivancsi vagyok. Ha nekem zoldfulunek sikerult az, ami ma, akkor o tuti androidot csinal belolem, vagy mit, jujj :)

Es meg "Dane-Of-Pain" Kenneth-tol is kaptam ma egy majd' feloras privat edzest, ugyhogy szemelyesen a "forrastol" tanultam meg vegre rendesen a Viking Push Press-t, meg kipofozta a clean&jerk- es a bent press-technikamat is. Osszessegeben elegedett volt azzal, amit latott, csak par aprosagot talalt, na de hat ugye gyakran van az ugy, hogy "kicsi a kulonbseg, csak nagyon lathatooo"... :) Nademostmar szem nem marad szarazon, ihaj :D

A Zelet szeeep!

2 comments:

  1. Betti, a derékfájósNovember 5, 2009 at 9:15 PM

    Hogytemiket hűűűha! Derékfájásomra találnál-e megoldást vajh?

    ReplyDelete
  2. Egy próbát mindenképp megér a dolog, aztán majd kiderül :)

    ReplyDelete