TGD nyomásokkal

clean és 3 military press - le féltérdre - 3 nyomás féltérdről - le fekvésbe - 3 arm bar press - fel féltérdre - 3 nyomás féltérdről - fel állásba - 3 military press - kézcsere és ugyanez a másik oldalon, @12kg
10/10 snatch @16kg
5 kör
Ez gyilkos :)