Nem nagyon van kedvem edzeni mostanság. Igazából már nem vagyok beteg, de hangulat-, energia- és motiváció-ügyben nem lehet fényeskedni. Remélem, az utolsó náthamaradványokkal együtt elmúlik ez is hamar.
De azért valamennyire magamra parancsoltam, és kifejezetten könnyen is ment, csak épp alig vártam, hogy vége legyen.
Tegnap:
VO2Max, 36:36, @12kg
20 reps/set
20 set
400 reps
Ma:
VO2Max, 15:15, @12kg
9 reps/set
50 sets
450 reps
Snatch létra @16kg
2* 1-->10
110 reps
De azért valamennyire magamra parancsoltam, és kifejezetten könnyen is ment, csak épp alig vártam, hogy vége legyen.
Tegnap:
VO2Max, 36:36, @12kg
20 reps/set
20 set
400 reps
Ma:
VO2Max, 15:15, @12kg
9 reps/set
50 sets
450 reps
Snatch létra @16kg
2* 1-->10
110 reps
No comments:
Post a Comment