BJ#3, 3 kör, @2*12kg, 50 perc
6 Dbl. Clean and Front Squat
12 Dbl. Swing
6 Dbl. Clean and Front Squat
6 Dbl. Clean and Press
6 Dbl. Clean and Front Squat
6/6 Get-up
6 Dbl. Clean and Front Squat
6 Dbl. Snatch
6 Dbl. Clean and Front Squat
Hát, ezt a lumbáris tájék azért már kissé nehezményezte, úgyhogy holnap pihenőnap, mert rámfér.
6 Dbl. Clean and Front Squat
12 Dbl. Swing
6 Dbl. Clean and Front Squat
6 Dbl. Clean and Press
6 Dbl. Clean and Front Squat
6/6 Get-up
6 Dbl. Clean and Front Squat
6 Dbl. Snatch
6 Dbl. Clean and Front Squat
Hát, ezt a lumbáris tájék azért már kissé nehezményezte, úgyhogy holnap pihenőnap, mert rámfér.
No comments:
Post a Comment