VO2Max, 15:15 @16kg
30 kör 8-asával
Minthogy "csak" 30 kör volt, gondoltam, megpróbálom felnyomni az ismétlésszámot 7-ről 8-ra, és lássuk meg, fenn tudom-e (vagy meddig) tartani ezt a sebességet. Rosszabbra számítottam. Most nem is tudom, legközelebb a tervezett 60 kört csináljam 7-esével, vagy inkább célozzam meg a 40-et 8-asával...?
30 kör 8-asával
Minthogy "csak" 30 kör volt, gondoltam, megpróbálom felnyomni az ismétlésszámot 7-ről 8-ra, és lássuk meg, fenn tudom-e (vagy meddig) tartani ezt a sebességet. Rosszabbra számítottam. Most nem is tudom, legközelebb a tervezett 60 kört csináljam 7-esével, vagy inkább célozzam meg a 40-et 8-asával...?
Kedves Gabi!
ReplyDeleteBeraktalak a blogomra,mint linket...:)
Köszönöm :)
ReplyDeleteÉn is aktualizáltam már egyet, úgyis esedékes volt már régen... :)
Köszönöm...addig is figyelemmel kisérem edzéseidet...veszem tőled az ötleteket
ReplyDelete