ROP C&P létra @16kg
2*(5-->1), 3*(4-->1)
60 L/R
Leszálló létrákat csináltam most, kíváncsi voltam a különbségre. Nem mondanám, hogy könnyebb, talán mentálisan.
20 swing @16kg
7/7 snatch @16kg
30sec on, 30sec off
15 kör, 30min, 210 snatch, 300 swing
2*(5-->1), 3*(4-->1)
60 L/R
Leszálló létrákat csináltam most, kíváncsi voltam a különbségre. Nem mondanám, hogy könnyebb, talán mentálisan.
20 swing @16kg
7/7 snatch @16kg
30sec on, 30sec off
15 kör, 30min, 210 snatch, 300 swing
No comments:
Post a Comment